O sono é essencial para diversas atividades e funções orgânicas do nosso corpo. Tem papel fundamental, por exemplo, na capacidade de aprendizado e no processo de consolidação da memória, no amadurecimento do sistema nervoso e durante o sono também ocorre a recuperação dos músculos e dos ossos, porque ele estimula a secreção de um hormônio regenerativo, além de organizar o nosso lado emocional. Prova disso é o mau-humor e a irritação decorrentes de noites de insônia.
Estudos já mostraram que jovens saudáveis submetidos a um período de sono de quatro horas diárias por seis dias consecutivos apresentam aumento da pressão arterial, da freqüência cardíaca e dos níveis de glicose no sangue, como se a falta de sono transformasse o organismo jovem em idoso.
Mas vamos a alguns recordes:
Tony Wright, Toimi Soini e Randy Gardner - 11 dias
Em 24 de maio de 2007, Tony Wright, um horticultor de 42 anos, ficou acordado por 266 horas (11 dias e duas horas).
A fim de registrar sua experiência, Wright se confinou em um lugar com música ao vivo chamado Studio Bar em Penzance, Cornwall, na Inglaterra, deixando que uma webcam o monitorasse o tempo todo. Ele também cuidava de um blog para a BBC. Depois de cinco dias, Wright escreveu no blog que viu alucinações no lugar onde escrevia seu texto no computador e desistiu de atualizá-lo depois do décimo dia, alegando dificuldade de se concentrar para escrever de maneira coerente.
Wright também adotou uma dieta baseada apenas em alimentos crus. Segundo ele, sua alimentação baseada em salada, abacate, banana, abacaxi, nozes, grãos, suco de cenoura e chá de ervas permitiu descansar um lado do cérebro enquanto usava o outro.
Em 1964, americano de 17 anos, Randy Gardner havia passado 264 horas (11 dias exatos)sem dormir.
Embora as pessoas acreditem que Wright tenha quebrado o recorde de privação de sono de Randy Gardner, o Guinness Book de recordes mundiais não considera mais tentativas do gênero por acreditar que a prática é muito perigosa à saúde e por ter recebido reivindicações de pessoas com insônia. Alguns alegam ainda que o recorde de Gardner foi quebrado por Toimi Soni da Finlândia, que passou 276 horas sem dormir, 10 horas a mais que ele, - o recorde estava registrado no Guinness Book até 1989, quando a categoria foi removida da edição.
Maureen Weston - 18 dias
O recorde é relatado na edição de 1978 do Guiness diz: "O período mais longo registrado em que uma pessoa tenha ido voluntariamente sem dormir é 449 horas (18 dias e 17 horas) pela Sra. Maureen Weston de Peterborough, no Reino Unido de 14 de abril a 2 de maio 1977. Embora ela tenha tido alucinações ela surpreendentemente não teve sequelas do incidente."
No entanto, é difícil determinar esses recordes porque existem episódios curtos de sono, chamados "microssonos" que podem ocorrer num piscar de olhos mais prolongado. Nessa situação, as ondas cerebrais partem para um ritmo misto de sono e vigília, mesmo que a pessoa esteja aparentemente acordada
Thai Ngoc - mais de 30 anos
Esses foram casos voluntários e observados. Agora, existem casos de insônia que os superam, como o do vietnamita Thai Ngoc (de 1937), que alega não dormir a mais de 30 anos! Em 2006 ele disse que não consegue dormir desde uma noite de febre em 1973.
Este caso é um fenômeno científico, já que ele está bem de saúde e continua vivendo e trabalhando normalmente, realizando tarefas pesadas, como carregar sacos de fertilizante de 50 quilos além de cuidar de galinhas e porcos.
Ele já tentou de tudo para "pregar o olho": dos soníferos alopáticos à tradicional medicina oriental. Nada funcionou. O melhor resultado obtido foram alguns minutos de sonolência, meros "cochilos". Thai Ngoc faz trabalho extra, como vigia noturno de sua fazenda. Em 3 meses sem dormir ele cavou duas grandes lagoas para criar peixe.
Al Herpin - 94 anos
Al Herpin era conhecido como "O homem que nunca dormiu".
No final dos anos 1940, Al Herpin atraiu a atenção de vários profissionais médicos, que foram até sua casa um dia. They found no bed, or other sleep-related furniture, but only a rocking chair. Eles não encontraram nenhuma cama, ou outros móveis onde ele pudesse dormir, acharam apenas uma cadeira de balanço.
Herpin alegou que depois de um longo dia, ele descansava em sua cadeira de balanço, lendo o jornal até o amanhecer, em seguida, retornava ao trabalho. Ele estava em boa saúde, e tinha um nível constante de consciência elevada, desafiando todos a compreensão científica da necessidade de sono.
Um artigo do New York Times em 29 de fevereiro de 1904 relatou que:
Albert Herpin, nasceu na França em 1862 e um empregado que trabalhou durante quinze anos na cidade de Trenton, Nova Jersey, onde ele morava, declarou que Herpin não tirou nem uma soneca durante os últimos dez anos. Apesar disso, ele está em perfeita saúde, e não parecem sofrer qualquer desconforto de sua notável condição.
Al Herpin morreu no dia 3 de janeiro de 1947 com a idade de 94. Sua morte é comentada em outro artigo do New York Times:
A morte veio hoje a Alfred E. Herpin, um eremita que vivia na periferia da cidade, e insistiu que nunca dormia. Ele tinha 94 anos e, quando questionado sobre sua reivindicação de nunca ter dormido, disse que nunca realmente cochilou, mas simplesmente "descansava". Era provável que ele tenha morrido por outras razões, não pela privação do sono, porque sua insônia não parece ter tido qualquer efeito sobre sua saúde.
E você, o que faria em seu tempo extra, sem dormir?
Fontes: 1,2,3,4,5,6,7,
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